ERWACHSENE | SAKURA AKADEMIE

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Sakura Akademie - Kurse Kampfkunst

"Wer kämpft kann verlieren. Wer nicht kämpft hat schon verloren.

Sei dazu entschlossen trainiere und die Sache ist getan."

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Sifu Marijan Wing Tchun Akademie - Yong Chun Quan

Das Kampfsystem Wing Tchun Kung Fu, das auf Selbstverteidigung spezialisiert ist, stattet Dich mit erstklassigen Fähigkeiten aus und ist eine höchst efektive, schnelle und zerstörerische Kampfkunst, die Dir im Notfall die Haut retten kann.

Boxen I K1 I Kickboxen I Muay Thai

Es ist mehr als nur ein effektives Training – es ist pure Energie und Ausgleich! Diese dynamische Kampfsportart verbindet Fitness, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen in einem mitreißenden Training. Ob du deine Ausdauer steigern, deine Kraft stärken oder einfach deinen Kopf freibekommen möchtest – Kickboxen bietet dir eine perfekte Mischung aus körperlicher Herausforderung und Spaß.

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Brazilian Jiu Jitsu x Luta Livre

Das Brazilian Jiu-Jitsu legt den Schwerpunkt auf den Bodenkampf.
Der Stil wird in Training und Wettkampf sowohl im Kimono (Gi) als auch ohne Anzug im No-Gi ausgeübt. Auf dem Boden macht dir mit diesem Kampfsport keiner mehr so schnell was vor.

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Phoenix Classic Boxing

Klassisches Boxen ist eine der ältesten olympischen Disziplinen, die ganzheitlich und vielseitig ausgerichtet ist. Das Boxen verbessert die Motorik, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, sowie die Koordination. Positiv zu den gesundheitlichen Aspekt ist, dass die Aggressionen abgebaut werden und die Konzentrationsfähigkeit verbessert wird.

Selbstverteidigung Praxis

Phoenix Instinct Defense - Selbstverteidigung für Senioren

Unser Natürliches Frühwarnsystem, rechtzeitig Verhaltensauffälligkeiten erkennen
Grenzüberschreitungen erkennen und Konfliktsituationen deeskalieren
Für Notfallsituationen angemessene und einfache Selbstverteidigung
Verhalten bei Bedrohung mit Waffen
Zivilcourage? Bitte, aber ohne sich zu gefährden!
Rechtslage bei Notwehr und Nothilfe

Frau, die Selbstverteidigung

Phoenix Instinct Defense - Selbstverteidigung für Frauen

Unser Natürliches Frühwahrsystem, rechtzeitig Verhaltensausfälligkeiten erkennen
Grenzüberschreitungen erkennen und Konfliktsituationen deeskalieren
Für Notfallsituationen angemessene und einfache Selbstverteidigung
Körpersprache raus aus der Opferrolle
Schlaghemmungen abbauen und eigene Veränderung von schwach zu stark
Zivilcourage? Bitte, aber ohne sich zu gefährden!
Rechtslage bei Notwehr und Nothilfe

Phoenix Instinct Defense - Selbstverteidigung mit Tools

Für Notfallsituationen angemessene und einfache Selbstverteidigung
Verhalten bei Bedrohung mit Waffen
Zivilcourage? Bitte, aber ohne sich zu gefährden!
Rechtslage bei Notwehr und Nothilfe

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